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Artículos para entenderte mejor
Reflexiones y herramientas prácticas sobre ansiedad, autoestima, emociones y bienestar, desde la psicología basada en la evidencia.
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Por qué intentar «arrancar» tu ansiedad no funciona (y que hacer en su lugar)
Es una trampa en la que todos hemos caído, cuanto más energía y recursos destinamos a quitarnos la ansiedad, peor nos acabamos…